Fokusmodus und Klanglandschaften nutzen
Diese Anleitung zeigt, wie du eine Fokus-Sitzung startest: einen zeitlich begrenzten Block, in dem Control Center nicht dringende Benachrichtigungen unterdrückt und eine Countdown-Pille über deine anderen Fenster legt. Sie beschreibt auch die Klanglandschaft, die standardmäßig darunter läuft, eine endlose Ambient-Spur, die dein Server live synthetisiert, geformt von der Stimmung, die du wählst, vom Wetter draußen und von der Tageszeit.
Eine Fokus-Sitzung ist eine Funktion der App-Shell. Sie gehört zu keiner Säule: Layout, Seitenleiste und die Review-Fläche eines PR bleiben unverändert.
Eine Fokus-Sitzung starten
Abschnitt betitelt „Eine Fokus-Sitzung starten“- Klicke auf das Fokus-Symbol rechts in der Titelleiste (Tooltip Fokus-Sitzung starten)
- Tippe im Dialog ein optionales Ziel, woran du arbeitest
- Wähle eine Dauer: 25m, 50m, 1h, 1h 30m oder 2h. Die Vorgabe ist 50m, und die letzte Wahl bleibt gespeichert
- Drücke Starten
Kontrolle: Die Schaltfläche in der Titelleiste wird durch einen Akzent-Chip ersetzt, der die verbleibenden Minuten zeigt, die schwebende Pille erscheint über deinen anderen Fenstern, und bei eingeschaltetem Mit Fokusmodus starten beginnt die Klanglandschaft.
Zwei weitere Einstiege führen zur selben Sitzung:
- ⌘K → Start focus session öffnet denselben Dialog.
- ⌘⇧⌥F startet sofort eine Sitzung mit deiner gemerkten Dauer und ohne Ziel. Der Dialog entfällt. Ein zweites Drücken beendet die Sitzung.
Die schwebende Pille ablesen
Abschnitt betitelt „Die schwebende Pille ablesen“Die Pille ist ein kleines rahmenloses Fenster, das du überallhin ziehen kannst. Sie zeigt:
- einen mitlaufenden Präsenzpunkt und die Restzeit als
mm:ss - dein Ziel, oder “Focus session”, wenn du keins gesetzt hast
- einen dünnen Fortschrittsbalken an der Unterkante
Fahre mit dem Zeiger darüber, dann erscheinen zwei Aktionen:
- Pause / Resume stoppt den Countdown. Die Pause gilt nur für die Pille; die Sitzung selbst bleibt aktiv.
- Complete beendet die Sitzung.
Die Pille bleibt auf der dunklen Palette, welches Thema das Hauptfenster auch nutzt, weil sie über beliebigem Desktop-Inhalt schwebt.
Schließst du die Pille über die Titelleiste, läuft die Sitzung weiter. Drücke die Bild-im-Bild-Schaltfläche neben dem Fokus-Chip (Tooltip In Leiste minimieren), um sie zurückzuholen.
Was unterdrückt wird
Abschnitt betitelt „Was unterdrückt wird“Solange eine Sitzung aktiv ist, verwirft Control Center jede Benachrichtigung außer zwei Kategorien, die immer zugestellt werden:
- Meeting beginnt bald — eine Meeting-Warnung, die du erst hinterher siehst, ist wertlos
- PR veröffentlicht
Alles andere wird für die ganze Sitzung still unterdrückt: kein Ton, kein Betriebssystem-Toast. Unterdrückte Benachrichtigungen werden nicht für eine spätere Zustellung vorgemerkt.
Eine Klanglandschaft abspielen
Abschnitt betitelt „Eine Klanglandschaft abspielen“- Klicke auf das Lautsprecher-Symbol rechts in der Titelleiste (Tooltip Klanglandschaften), um das Panel zu öffnen
- Wähle eine Stimmung — Fokus, Aufstieg, Entspannung oder Schlaf
- Drücke Wiedergeben
Kontrolle: Die Karte Aktuelle Wiedergabe nennt die aktuelle Szene, das Wetter am Standort deines Arbeitsbereichs, die Temperatur in °C und die Standortbezeichnung. Solange dort „Klangbild wird abgestimmt…“ steht, wird die Szene noch aufgelöst.
Die Spur ist keine Schleife. Dein Server synthetisiert sie fortlaufend aus der Stimmung, dem Live-Wetter am Standort des Arbeitsbereichs und der Tageszeit. Regen klingt hell und lebhaft, ein Sturm laut und böig, Nebel gedämpft; die Nacht ist dunkler und hallender als der Mittag. Die Stimmung legt das Vokabular fest:
| Stimmung | Klang |
|---|---|
| Fokus | Sanfte, wache Atmosphäre mit tiefem Puls — gedacht, um unter der Arbeit zu liegen |
| Aufstieg | Beschwingte Melodie mit weichem Puls — wenn die Arbeit schwer liegt |
| Entspannung | Wärmere, konsonantere Pads, kein Beat |
| Schlaf | Tiefe Drones, fast ohne Ereignisse, tiefer Hall |
Wechselst du die Stimmung während der Wiedergabe, geht die Wiedergabe auf die neue Stimmung über, ohne zu stoppen.
Das Panel erreichst du auch über ⌘K, in der Kategorie Focus, direkt neben der Fokus-Sitzung.
Den Klang formen
Abschnitt betitelt „Den Klang formen“- Abstimmung (Fokus, Aufstieg und Entspannung) — ein quadratisches Pad mit einem verschiebbaren Puck. Waagerecht geht es von Sanft nach Energisch (wie viel passiert), senkrecht von Sphärisch nach Hell (wie offen es klingt). Doppeltippe das Pad, um auf die neutrale Mitte zurückzusetzen; Pfeiltasten rücken den Puck. Deine Abstimmung bleibt je Stimmung gespeichert, und Anpassungen gleiten in den laufenden Mix — der Stream startet nie neu. Die Stimmung Schlaf lässt sich absichtlich nicht abstimmen.
- Lautstärke — ein Regler von 0 bis 100 %, Vorgabe 60 %. Er ist von der Systemlautstärke getrennt und bleibt gespeichert.
- Standort — wird automatisch vom Arbeitsbereich erkannt. Drücke Wetter aktualisieren, um die Szene neu zu laden.
Den Mini-Player abdocken
Abschnitt betitelt „Den Mini-Player abdocken“Solange Audio läuft, wächst in der Titelleiste eine zweite Schaltfläche (Tooltip Player abdocken). Sie legt ein kleines, immer im Vordergrund liegendes HUD mit Wiedergabe und Pause, dem Wettersymbol, dem Szenennamen und einer Schaltfläche Zurück zur App über den Desktop. Das ist praktisch, sobald dich eine Fokus-Sitzung ganz in eine andere App zieht.
Pause aus dem Mini-Player blendet ihn nicht aus; nur seine Schließen-Schaltfläche oder das Beenden der App entfernt ihn.
Beides zusammen nutzen
Abschnitt betitelt „Beides zusammen nutzen“Ein Schalter im Klanglandschafts-Panel koppelt die beiden Funktionen: Mit Fokusmodus starten, als Vorgabe an.
- Startest du eine Fokus-Sitzung, startet die Klanglandschaft, sofern noch nichts läuft.
- Endet die Sitzung, egal wie, auch wenn der Timer abläuft, stoppt das die Klanglandschaft, selbst wenn du sie von Hand gestartet hast.
Schalt den Schalter aus, dann bleiben die beiden unabhängig.
Eine Sitzung beenden
Abschnitt betitelt „Eine Sitzung beenden“Jedes davon beendet sie:
- Klicke auf den Fokus-Chip in der Titelleiste (Tooltip Fokus-Modus aktiv — zum Beenden tippen)
- Drücke Complete auf der Pille
- Drücke ⌘⇧⌥F
- Wähle Exit focus mode in ⌘K
- Lass den Timer auslaufen — bei null schließt die Sitzung von selbst ab
Die Pille schließt sich, Benachrichtigungen kommen sofort wieder, und die Klanglandschaft stoppt.
Was nicht erhalten bleibt
Abschnitt betitelt „Was nicht erhalten bleibt“Eine Sitzung gilt genau einen App-Lauf lang. Beendest du Control Center und öffnest es neu, startest du inaktiv, mit zurückgesetztem Timer, auch mitten in der Sitzung. Nach einem Absturz wird nichts wiederhergestellt, und vergangene Sitzungen werden nicht gespeichert.
Nur zwei Dinge bleiben erhalten: deine bevorzugte Dauer und der Schalter Benachrichtigungen blockieren. Ziel, verstrichene Zeit und ob die Pille offen war, bleiben nicht erhalten.
Die Wiedergabe ist genauso flüchtig. Die Klanglandschaft ist beim Start immer gestoppt. Stimmung, Lautstärke und die Abstimmungen je Stimmung bleiben; der Stream selbst setzt nie von allein wieder ein.
Fehlerbehebung
Abschnitt betitelt „Fehlerbehebung“Das Abstimmungsfeld fehlt
Abschnitt betitelt „Das Abstimmungsfeld fehlt“Du bist auf der Stimmung Schlaf, die sich absichtlich nicht abstimmen lässt. Wechsle zu Fokus oder Entspannung, dann ist das Feld wieder da.
Nach dem Neustart der App spielt nichts
Abschnitt betitelt „Nach dem Neustart der App spielt nichts“Das ist so gewollt: Die Wiedergabe ist beim Start der App immer gestoppt. Öffne das Panel und drücke erneut Wiedergeben. Bleibt es still, prüfe den Lautstärkeregler im Panel; er ist von der Systemlautstärke getrennt.
Wetter oder Temperatur stimmen nicht
Abschnitt betitelt „Wetter oder Temperatur stimmen nicht“Die Szene folgt dem Standort des aktiven Arbeitsbereichs. Drücke im Panel Wetter aktualisieren, um sie neu zu laden.